Burnout: quando o corpo e a mente não aguentam mais, e como a Terapia de Somatização do Trauma pode ajudar

Nos últimos anos, o burnout deixou de ser um termo restrito ao vocabulário de médicos e psicólogos para se tornar parte do dia a dia de milhões de trabalhadores. Reconhecida oficialmente pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma síndrome ocupacional, a condição vai muito além do simples “cansaço”. Trata-se de um esgotamento físico, mental e emocional profundo, que pode comprometer a saúde a longo prazo.

Mas, e se eu te dissesse que o burnout pode ser compreendido e tratado de forma ainda mais eficaz quando olhamos para ele como um processo de traumatização?

Burnout e trauma: a conexão invisível

A pressão constante, as demandas excessivas e a falta de tempo para recuperação ativam o sistema nervoso de forma semelhante a situações traumáticas. Quando essa ativação se mantém por semanas, meses ou anos, o corpo e a mente entram em colapso, muitas vezes com sintomas como:

• Fadiga intensa
• Dificuldade de concentração
• Alterações no sono e no apetite
• Sensação de vazio ou falta de sentido
• Distanciamento emocional do trabalho e das pessoas

Essa sobrecarga contínua pode levar a um estado que a especialista em trauma Danielli Malini chama de “traumatização ocupacional” — quando o ambiente de trabalho, ao invés de ser um espaço de produção e crescimento, se torna um gatilho constante para respostas de estresse e sobrecarga emocional.

Por que apenas “descansar” não resolve?

Muitas pessoas acreditam que férias ou afastamentos resolvem o burnout, mas o alívio é temporário. Isso acontece porque o trauma não se dissolve apenas com o tempo; ele fica registrado no corpo, especialmente na fáscia, no sistema nervoso e nas memórias emocionais. É como se o organismo permanecesse “em alerta” mesmo quando não há mais perigo.

A Terapia de Somatização do Trauma como caminho de recuperação

A Terapia de Somatização do Trauma (TST) é uma abordagem integrativa que atua na raiz do problema, ajudando a reorganizar as respostas automáticas do corpo e restaurar a sensação de segurança interna. Desenvolvida a partir de referências como Gabor Maté, Peter Levine e Bessel van der Kolk, e aplicada por profissionais como Danielli Malini, a TST combina técnicas verbais e corporais para:

• Reduzir a hiperativação do sistema nervoso
• Liberar tensões armazenadas na fáscia
• Resgatar a conexão entre corpo, mente e emoções
• Reconstruir a sensação de presença e equilíbrio

Ao contrário de abordagens que se concentram apenas nos aspectos mentais ou emocionais, a TST trabalha a integração entre todas as dimensões do ser, permitindo que a recuperação seja mais completa e duradoura.

Uma nova perspectiva para profissionais da saúde mental

Para terapeutas, psicólogos e outros profissionais da área, compreender o burnout sob a ótica do trauma é essencial para oferecer atendimentos mais eficazes. Por isso, um curso de terapeuta como a Formação em Terapia de Somatização do Trauma são fundamentais para ampliar recursos de intervenção e ajudar clientes a superarem marcas que vão além do estresse comum.

Se você é um profissional que deseja aprofundar seus conhecimentos, ampliar sua atuação e oferecer um cuidado verdadeiramente transformador, conhecer e aplicar a TST pode ser um diferencial decisivo na sua prática.E se você é um profissional que se sente sobrecarregado e a ponto de explodir, procure um especialista em Terapia de Somatização do Trauma como a Danielli Malini, ela atende em Jundiaí/SP e também online.

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